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礼仪培训师朱晴教您冬天如何保养自己的皮肤

时间:2015-06-12 17:59 来源:中华礼仪培训网 作者:商务形象塑造 点击:

礼仪培训朱晴提示:进入冬季后,由于气候寒冷,空气干燥,皮肤活动机能低下,油脂、汗液分泌减少,不但干性皮肤和中性皮肤会觉得紧绷不适,干燥皱裂,就是油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快出现干燥,起皱等缺水现象。为了让皮肤安全过冬,除了要多饮水外,在养护皮肤方面还要注意下面问题。

冬季脸部保养

 

冬天要尽量用冷水或温水洗脸,对促进皮肤吸收水分,增进皮肤弹性和光泽,提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸,这是因为冬天气温低,如果用热水洗脸,温度变化太大会使微血管破裂。另外,热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。

冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面,更不要天天用磨砂洗面奶洗脸,特别是干性和中性皮肤的朋友。油性皮肤的视其油脂多寡和角质的厚薄,一般半个月做一次磨砂洁面就可以。

为了改善冬日枯黄干燥的皮质,可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤,每周做一两次保湿面膜,以促进面部的血液循环,补充营养和水分,操作完毕,立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。

冬季唇部保养

 

唇红粘膜娇嫩,且缺乏脂质滋润,冬天要特别注意嘴唇的护理,否则很容易起脱皮和干裂,可选用润唇膏定时涂抹。

如果嘴唇干裂脱皮,千万不可用舌头去舔,结果会使嘴唇更干,正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮,几分钟后轻轻擦去,再涂上润唇膏;或者可在晚上睡前用针刺穿维生素E的胶囊后涂抹与唇部。

冬季眼部保养

 

眼周、颞部皮肤嫩薄、敏感、易起皱纹,可选购一盒适合的眼霜,每天早晚涂抹,用无名指和中指轻轻按摩上下眼睑和眶周皮肤,至吸收完全为止,如果能用果酸活肤精华液和保湿修护眼霜同时使用效果更好。

冬季其他部位

除了脸部以外,身体其他部位的皮肤也要特别注意。洗澡水不要太热、不要用碱性的沐浴露否则会使皮肤失去太多油脂引起皮肤搔痒症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露,对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。

户外保养

冬季室内外温差太大,特别在北方的朋友,洁面后一定要涂上防护乳霜,手脚等涂上润肤露,最好还等过20分钟后才到室外,外出时应注意保护好面部和双手,减少寒风和冷空气对皮肤的刺激;如果有些人手脚容易受冻发紫发黑的,最好经常涂抹润肤露然后双手互搓促进血液循环保持手部热度。

冬季眼部浮肿“护理篇”

 

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。

松弛紧张肌肉:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次。

活络眼部循环:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复5次。

逆时针方向:用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压。

轻轻按压穴位:将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次。

3招应急术30分钟击退黑眼圈

谁都知道,充分的睡眠休息是防治黑眼圈的最佳方法,可工作、娱乐、失眠却总让我们在凌晨时分才合上眼。一觉醒来,悔之晚矣,4招应急术,可以在30分钟之内有效击退黑眼圈,不要这个。

冷热敷眼:准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售),其中一只用微波炉加热半分钟,热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却,热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟,加速血液流通,缓解黑眼圈。

茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

土豆片敷眼:土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。

黑眼圈治还不如防

当然,应急术只能用来应急,用多了就没效果了。黑眼圈应该以预防为主,预防远胜于治疗。尤其是色素型黑眼圈,一些涂涂抹抹的按摩方法很难对它起效果,出门前应该认真做好防晒工作。

有些防晒霜涂抹时要求避开眼部周围,而眼周皮肤最薄,曝晒后最容易出现色素沉积,因此最需要防晒,在紫外线强烈的季节出门前最好戴上墨镜、撑把太阳伞。要想彻底解决黑眼圈烦恼,还需要从饮食、作息、日常护理等多方面的生活习惯下手。

“睡”掉黑眼圈

睡眠是预防和对付血管型黑眼圈的最佳招数。一般而言,每天睡眠时间保证在8小时左右最合适,晚上10点到凌晨2点处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,如果过了这段时间仍未睡,黑眼圈就会变得很严重。睡前3小时尽量少喝水。

晚饭应该选择口感清淡的菜,过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水,加重眼部浮肿。 睡觉时候枕头不能太低,高枕头会使血液不集中于眼部,减低患黑眼圈的机会。

一个好用的足枕也很有帮助,睡觉时垫在脚下,当睡眠时足部的高度就会略高于心脏时,可以更好地促进血液循环,第二天一早浮肿不但会完全消失,良好的血液循环和神经末梢的活跃,更可以让你有个漂亮的水嫩嫩好脸色,黑眼圈自然也不见了。

冬季手部护理

 

手不仅是人们劳作的工具,也是人的第二张面孔,而一双年轻的手更是富有活力的标志。

人的手部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍,手是最骗不了人的年龄记号。然而,手又是人的身体上使用最多、和外界直接接触最多的部位,外力的加压、化学清洁剂的使用、干风的吹拂和阳光的照射都会让手遭受损害。因此,手部护理对爱美的女人来说,就显得格外重要。

一般睡觉前按摩双手,最能够看出效果。把手用中性洗手乳洗干净后,用温水冲冲,擦干,再抹上保湿型保养品(手部专业护手产品)。大家可试着调制植物性护手油。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中,再均匀抹到手上,可以起到去除死皮和保湿的作用。把手抹上保养霜后,记得按摩按摩指头、指关节、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手,让手动个3-5分钟,就可以了。

保养双手,可不要忘了手指甲。保养指甲最好的方法就是不要涂指甲油,可以涂一些指甲营养油。如果喜欢五言六色的手指甲,记得一回家就尽快用指甲油去除剂去掉指甲油。没事不要乱用搓刀磨指甲,如果没把握,定期上一次美容院,请专业美容师修整指甲。平常洗手时,记得把指甲缝也洗干净。更要吃营养一点,指甲才会漂亮。

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